면역력 증진1 제니의 건강비법, 콜드 플런지 – 면역력과 활력을 높이는 비결 콜드 플런지(Cold Plunge)란 무엇인가?최근 건강과 웰빙을 중시하는 사람들이 주목하는 **콜드 플런지(Cold Plunge)**란, 얼음물이나 차가운 물에 몸을 담그는 냉수 요법입니다. 특히, 블랙핑크 제니가 자신의 건강 관리 비결로 콜드 플런지를 소개하면서 더욱 화제가 되고 있습니다.콜드 플런지는 면역력 강화, 스트레스 해소, 근육 회복, 다이어트 등 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다.제니가 선택한 콜드 플런지, 왜 효과적일까?제니는 바쁜 스케줄 속에서도 몸과 마음을 건강하게 유지하기 위해 **콜드 플런지**를 실천하고 있습니다. 그렇다면, 콜드 플런지가 주는 효과는 무엇일까요?1. 면역력 증진차가운 물에 몸을 담그면 혈액순환이 활발해지고 백혈구 활동이 증가하여 면역력이 높.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음